今のままで大丈夫
元々あるkaradaの素晴らしさに気付く
「KaRaDa伸び-しろコーチング」

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ブログ

2018年05月22日 - 立ち位置
2018年05月09日 - あなたは何にフォーカスしているか
2018年05月02日 - 本番で結果を出す…とは
2018年04月27日 - 主導権を握る方法
2018年04月24日 - 解剖学は解釈をどうするかによる
2018年04月18日 - フォーム、構え方、姿勢の勘違い
2018年04月10日 - 体には中心軸は存在しない
2018年04月10日 - 80:20の法則
2018年04月05日 - 体のスペック(仕様)は動くためになっている

[KaRaDa coach yoko-ｍethod]…ストーリー…

ちょっとした気付きによる賢い体の創り方「体のトリセツ」を考案。能楽師・ダンサー・パントマイム・スタントマン・大道芸、そして格闘技・合気道・空手・古武術・中国武術・ヨーガそれからアダプテッドスポーツ・声楽・ボディワーク・整体・メンタルケアなど多くの方々との交流と自らの体験から得たものに共通な体の操作がありました。ポイントは骨格によるポジショニングと動きの継続(中心軸＆体幹)になり、重さをしっかりと感じ浮力（内臓・ローカルマッスル）によるトツプギアで入れていく。それらの要素を取り入れた体の在り方を発信しています。