今のままで大丈夫
元々ある体の素晴らしさに気付く
「KaRaDa伸び-しろコーチング」

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[KaRaDa coach yoko-ｍethod]…ストーリー…

ちょっとした気付きによる賢い体の創り方「体のトリセツ」を考案。能楽師・ダンサー・パントマイム・スタントマン・大道芸、そして格闘技・合気道・空手・古武術・中国武術・ヨーガそれからアダプテッドスポーツ・声楽・ボディワーク・整体・メンタルケアなど多くの方々との交流と自らの体験から得たものに共通な体の操作がありました。ポイントは骨格によるポジショニングと動きの継続(中心軸＆体幹)になり、重さをしっかりと感じ浮力（内臓・ローカルマッスル）によるトツプギアで入れていく。それらの要素を取り入れた体の在り方を発信しています。