スポーツが上手くなるための新感覚ボディメイク

『今からでも間に合う!本気でスポーツが上手くなりたい人達へ』

「普通で、頑張らなくてもすむスポーツ上達」衝撃的に銘打った斬新なメソッドを提供し続けています。

 実践すれば、スポーツ上達を勉強したことがない人でも簡単にスポーツが上手くなる理由がわかるようになります。

 なぜなら最初から私たちの体には素晴らしい価値がインストールされているからです…


『スポーツが上手くなるためには戦略が必要、、、』

固定観念にまどわされないこと!
常識は変わる! 
新しい常識を選別できるか?

さてスポーツが上手くなるためには何より戦略が必要です。

ここでの戦略とは目的を達成するための計画を立てることではなく、戦いを略することです。

そもそも体の仕組みに気づいて体にとって優しい動かし方をしてあげることで運動は楽にやれるのだと…

体から何事も始まります。
なので技術不足をメンタルのせいに置き換えてしまうのは本末転倒です。

またセンスや才能としての運動シンケイ良し悪しで片付けてしまうでもなく特性としての向き不向きを上手に活用させ後天的な成長こそがスタンダードな上達法となります。

つまり練習内容が同じだけれど差がつく理由には上記のことが根底に潜んでいます。

また運動をする上では感覚も大切なことです。
運動感覚には個人差が大きいです。
それこそがポイントとなります。

鍛えることより自身の体を思いのままに動かせるようになれば上達にかかる時間はショートカットされます。

余計なハードトレーニングや頑張らないといけない考えではなく、いかに体にダメージや心にストレスをかけないという体の運用による戦いを略させた体の遣い方を体感してみませんか…

ワークアウト メンタル
価値経済…
もともと備わってる体の能力に気づくだけ!!
必要ない負荷による筋トレはパフォーマンスを落とす最大の原因になってしまう


体幹
体幹が強い弱いとか体幹を鍛えるトレーニングとか?
その前に、重力と浮力が先である
自然界の法則から体を合わせていく

体幹が弱い人なんていない…


体軸
中心軸や型が大切だと…
そもそも人体の仕様とは、動かすためにある!
軸は動きの中でしか生まれない

静止した状態の評価はNG


感情 ココロ
人間は感情の生き物である
今の感情は特定の筋肉と繋がる… 
運動器よりも感覚器かもしれない

体ありきの心



【Sports上達コンサル&体に優しいKaRaDaコーチング|横山潤一】

amazon kindle本(電子書籍)Dec'17 医学・薬学>伝統医学・東洋医学部門1位獲得!

【本文より]

 chapter 2.『ジャンプは上から下へ跳ぶ』notice…次のテーマは最初からインストールされた体のルールにレバレッジをかけ、想像以上の飛躍に向けてのギアの入れ方のお話しをしましょう。

  膨大なビッグデータから意図も簡単に体が自然と動くシステムには、とてもとても感心します。

  注意してほしい事もあります。私達の体は、条件反射で動くわけではない…

すべてのプレイヤーたちへ

『ワンポイントアドバイス』

 ☝競技パフォーマンスレベルを劇的に変えるには 

  ①Physiology[身体]のポジショニング…特別にパワー(筋肉)には頼らず骨の位置をベースとしたポジション

Physiology[身体]の遣い方次第です…それが身体の在り方としてのルール

③重力…重さを感じて、そこから得られる力をゲットすること(反力ではない)

 


 [performance実績]

 これまで一般の方からアスリートまで幅広くトータルボディメイクエキスパートとして運動するのがもっと楽しくなる手応えありのパーソナルトレーニングをバラエティなコンテンツで力強くサポート

  

 また武道・パフォーマー達との交流やボディワーカー(セラピスト・鍼灸師)25年以上の実績から“からだ”も喜ぶワークアウト「“からだ”の取り説」を体系化し、指導者育成の講師活動を積極的に行い「面白すぎる“からだ”のつかい方」「なぜジャンプは上から下へ跳ぶの!?」等のインパクト大のワークショップを実施



【THE からだのつかい方 スポーツの新常識】

KaRaDaコーチングとは、 スポーツの上達や体調をベストコンディションに仕上げていく「からだのつかい方」による運動プロセスアプローチです


[INFORMATION 1]

 新たなプログラムとしてコーチングをベースとした成功フローに繋げていくセミナー講師・ビジネスパーソン必見「すべてのビジネスパーソンたちへ 自信が持てる姿勢の作り方セミナー」

 ~ 第一印象とは、心理学によれば見た目(視覚情報55%)で決まるという~

 [内容]好印象を与え影響力を演出して自分をブランディング!見た目にイイ姿勢デザイン作りでプレゼン・スピーチ使用に効果的なワークショップ


 [INFOMATION 2]

発達障碍の小中高校生に向けた「運動療育コンディショントレーニング」

 

福祉業界の経験と就学前児童から高校生までの指導の実績を活かし体を動かす素晴らしさを伝えています。

 

 



KaRaDaコーチング体験セッション[PERSONAL TRAINING]90 minutes

[活動ジム]

・東急スポーツオアシス聖路加ガーデン(詳細)

・他 大手スポーツクラブ渋谷

 

 ジム設備無いご自宅でもゴムチューブ・ボールを使用したり、公園など様々な所も含めた出張の筋トレも行っています


 [内容]

 年齢・性別・職種問わずクライアントの方の特性・レベルに合わせ、また体力をつけたい、ボディメイク・ダイエット、腰痛肩凝りからの体質改善、競技スポーツ向上等の様々な目的に応じたマンツーマンでのワークアウト。

 また心身のコンディショニングなどケアを取り入れたカスタマイズされたトータルサポートプログラムです。