[コラム 人生で必要なことは、すべて体のつかい方で学んだ…]

チャンスは常に自分の内にある…体のスペック(仕様)は動くためにある

 

セラピスト・トレーナーが施術をしていく上で体の見方には様々なやり方がある

 

しかしながら、どのやり方でも全てにおきオールマイティーとはいかない

 

そもそも体の仕組み…正体は?

 

お金、住むところ、仕事、家族、友人...何もかも手放しても私たちには体が残る

 

「当たり前」と思うのであれば体の価値には気付かないだろう

 

体という最高のリソース(資産)が既にある事に気付いた瞬間から見方は変わった

 

それから体から大切なメッセージが届き始めた


どうしても行動しなければならないけど…80:20の法則

 

パレートの法則(80:20)とは経済学者ヴィルフレド・パレートによって提唱された

 

色んな事を構成する複要素のうち上位2割で結果に対しての影響が占められていると...

 

自ら行動出来る←それは上位2割の人

自己啓発書は上位2割の人が書いたから読んでもなかなか行動には移せない

 

どうしたら殻を破れるのか?

 

やる気スイッチはいらない 

自分自身をその気にさせることだ!

 

だからダイエットにはコツがいる


よく言われるNGワード…体の中心軸を意識しろ⁉︎

 

スポーツ指導者がフォームを注意する...

セラピストから背骨の矯正をしてもらう...

歩き方モデルのインストラクターから指摘された...

 

一見、良いと思ってしまう

 

体の軸が背骨だと決めつけてしまうからだ

 

事実ではない

体は動く為にあるだ!

 

静止した状態から何事も始まらない

バランスを崩してから動き出すのだ

 

つまり不均衡からスタートして

次に動くことで整えていく


余計な事をしてしまう… フォーム修正、構え方、姿勢の勘違い

 

すぐ型にあてはめてしまう…

 

何が目的なのか?

 

そう言われたから…

姿勢作りは大事だからか…

力強くなるから…

 

本当か?

それらを本気で試してみただろうか?

 

できれば、一番重要な自身の体に聴いてみたら…

 

なぜなら、体は負担がない動きを好む

 

今の体勢は次への準備にすぎない

 

諸行無常…


美を作り始める前に…解剖学の解釈の仕方

 

美ボディとしてデコルテ作りはアームラインから始める

 

もしパワーをつけたいならば鎖骨の名称変更が必要となる

 

巨骨(ここつ)と叉骨(さこつ)

 

「あなたの目的は何?」これがリアリティなボディメイクのポイン

 

そのための方法はそれぞれ違ってくる


優位に立つには…主導権を握る方法

 

ゲームで自分(達)が、いち早くペースを握るかで勝敗は大きく左右される

 

つまり主導権…

 

では主導権を掴むには?

 

強い気持ちでいく…それは違う

 

シンクロしてみたら

相手も自分自身の一部分である

 

 

体の活用次第でゲームを操ることが容易になる


本番で結果を出すには…メンタルは強くしなくてもいい

 

メンタルが弱いから結果を出せなかった…

だから気持ちが大事だよ…

 

そもそも体が動く前に何かが動く

 

それは、ココロ 心

 

しかも心のコントロールは困難なこと

 

でも先人たちは知っていた

どうするとコントロール出来る様になるか

 

手段や方法を知りたいと思うけど、

結果には繋がらない

 

つまり「そもそも」が先である

 

ではでは、いったい何が最初なのか 体である


あなたは何についてフォーカスしているか…上手くいく人の共通点

 

パターンA→何かが足りないから色んなスキルを身に付け、やがてそれが出来る様になる

 

なりたいことを目指していく目標のプロセス

持つ目標、する目標、なる目標の順番

 

パターンB→自分自身が持ってる価値にフォーカスしたプロセス

 

自分の価値に気付いた「なる目標」の順番

 

さて、どちらにするのか

 

そもそも上手くいく様になっている‼


あなたの結果は既に決まっていた…立ち位置

 

ビジネスシーンや好きな人といる時の位置関係には、とても重要なポイントとなる位置がある

 

スポーツの局面や格闘技ならば尚更である

 

真正面に立つと相手に様々な情報を与えてしまう(←ただ漏れ)…すると警戒されたりor嫌われたり(←初対面でのコミュニケーション)

 

つまり格闘技では相手に防御姿勢を取らせない

また自らは楽なポジションにいること

 

 

そしてビジネスシーンには理にかなったコミュニケーション上のポジショニングがある