『 囲み記事 』
人生で必要なこと...
それこそ“からだ”のつかい方で学んだ気がする
＃無心の力…行動を生む瞬間
行動力があるかないかは、実は大した問題ではない。ただ、
まず、息を止めて腕立て伏せをする。腕立て伏せそのものよりも、
＃姿勢…猫背は悪い⁉︎
猫背って実は悪い姿勢じゃない。
S字カーブを活かした「
机上の知識だけじゃなく、実践が大事になるこって意外と多い。
体の仕組みは、精密機器…いや、それ以上だ！だから丁寧に扱うことで恩恵を受ける。
＃呼吸…どう解釈する？
呼吸法には様々な方法がある。ただ単に、型通りやればいいわけではない。
呼吸は体と思考を繋ぐ大切なもの。
だとしたら、"からだ"と"こころ"が離れていかないように繋ぎとめて…
そして、「
土台となるのが肋骨。肋骨を柔軟にすることで、"からだ"の方からポジティブになって積極的な思考となる。呼吸（繋いでる糸）とは、そのようなもの…
＃タスクマネジメント…それでも人は行動しない
「1から順番にやることが大事」とよく言われるが、実際にはそ
このア
武術では、攻防が切り替わ
＃行動に移せ…という自己啓発や集客ビジネスの謳い文句ワードには流されるな
アウトプットばかりに囚われないで！
まず、『今』自分の体に何が起きているのかを深く分析することが、脳
意外かもしれないけど、大切なのは感情ベースで内面を感じ取るこ
＃チャンスは常に自分の内にある…身体のスペックは動き続けていくためにある
セラピスト・
＃どうしても行動しなければ成果は出ないのか…80:20の法則
パレートの法則(80:20)とは経済学者
ヴィルフレド・
色んな事を構成する複要素のうち上位２割で結果に対しての影響が
＃よく言われるNGワード…身体の中心軸を意識しろ⁉︎
スポーツ指導者がフォームを注意する...セラピストから背骨の矯正をしてもらう...歩き方モデルのインストラクターから指摘された...一見良いと思ってしまいがち。身体の軸が背骨だと決めつけてしまうからだ。正しくない。身体は動く為にあるだ！静止した状態から何事も始まらない。バランスを崩してから動き出すのだ。つまり不均衡からスタートして次に動くことで整えていく…
＃余計な事をしてしまう… フォーム修正、構え方、良い姿勢の勘違い
すぐ型にあてはめてしまう…さて何が目的なのか？姿勢作りは大事だからか…
力強くなるから…本当か？それらを本気で試してみただろうか？できれば一番重要な自身の身体に聴いてみたら良い。なぜなら身体は負担がない動きを好む。今の体勢は次への準備にすぎない。
諸行無常…
＃美を作り始める前に…解剖学の解釈の仕方
美ボディとしてのデコルテ作りはアームラインから始める。もしパワーをつけたいならば鎖骨の名称変更が必要となる。それは巨骨(ここつ)と叉骨(さこつ)…
「あなたの目的は何か」リアリティなボディメイクはシビアだ。そのために手法はそれぞれ違ってくる。
＃優位に立つには…主導権を握る
ゲームで自分(達)が、いち早くペースを握るかで勝敗は大きく左
つまり主導権…では主導権を掴むには？
強い気持ちでいく?それは違う。
シンクロしてみたら…相手も自分自身の一部分である。身体の活用次第でゲームを操ることが容易となる。
＃本番で結果を出すには…メンタルは強くしなくてもいい
メンタルが弱いから結果を出せなかった…だから気持ちが大事だよ…そもそも体が動く前に何かが動く。それはココロ！しかし心のコントロールは困難。でも先人たちは知っていた。どうするとコントロール出来る様になれたか…手段や方法を知りたいと思うけど結果には繋がらない。つまり「そもそも」が先である。ではでは何が最初なのか…身体である。
＃あなたは何についてフォーカスしているか…上手くいく人の共通点
パターンA→何かが足りないから色んなスキルを身に付け、やがて
持つ目標、する目標、なる目標の順番
パターンB→自分自身が持ってる価値にフォーカスしたプロセス！自分の価値に気付いた
「なってた目標」の順番
さてどちらにするのか?
実はそもそも上手くいく様になっていた…
＃あなたの結果は既に決まっていた…立ち位置
ビジネスシーンや好きな人といる時の位置関係には、とても重要な